Le top 5 des astuces pour vous aider…

Ici rien de bien compliqué ni rien de scientifique comme cela peut nous arriver. Ce que vous voulez, c'est moins de blabla, mais plus de résultats. Et c'est là que nous avons décidé de vous…

Tirez parti au maximum de votre tapis de…

C'est juste l'appareil de cardio le plus disponible : on en trouve partout et au pire, on va s'improviser un petit jogging si tous les tapis sont pris. Par contre cela peut devenir très vite…

5 raisons pour lesquelles vous devriez consommer des…

[caption id="attachment_6942" align="aligncenter" width="620"] credit : shutterstock[/caption] Les smoothies sont tellement bons et ont été à la mode pour leur effet "perte de poids". Nous allons néanmoins ici demystifier 5 idées communes sur le smoothie en…

Les cours collectifs sont-ils suffisants pour atteindre vos…

[caption id="attachment_6936" align="aligncenter" width="620"] credit : eathealthytrainhard[/caption] Les cours collectifs sont souvent la raison principale qui vous pousse à vous inscrire dans une salle de sport. Quand les entraînements individuels peuvent faire peur à vous…

Legging In A Box : Tous les mois…

Il y a de ces concepts qui nous touchent particulièrement : ceux qui nous donnent envie de nous dépasser et de nous motiver au quotidien. Nous les filles, particulièrement, attachons de l'importance à notre garde…

Pourquoi vous n’obtenez pas les résultats que vous…

[caption id="attachment_6917" align="aligncenter" width="620"] credit : sierra furtado[/caption] Alors comme ça vous vous entraînez et vous semblez bien manger mais vous n'avez toujours pas de changement sur votre physique ? Ou peut-être que vous subissez…

4 habitudes qui donnent un coup de fouet…

Ici on va surtout se centrer sur le début de votre diète : vous souhaitez perdre du poids et nous, nous souhaitons vous accompagner dans ce processus ! On va donc vous proposer de changer 4…