Perdre du poids dès la première heure de…

On vous dit souvent que la meilleure manière de commencer la journée c'est de consommer un grand petit déjeuner de champion. Spécialement si nous sommes une athlète à en devenir n'est-ce pas, mieux vaut accumuler un maximum…

Le top 5 des astuces pour vous aider…

Ici rien de bien compliqué ni rien de scientifique comme cela peut nous arriver. Ce que vous voulez, c'est moins de blabla, mais plus de résultats. Et c'est là que nous avons décidé de vous…

Le Fitness à moindre coût : vos coupons…

L’hiver est derrière nous et les beaux jours reviennent à grand pas. Bien entendu le corps que vous dévoilerez cet été se prépare dès maintenant : un plan bien pensé, une rigueur à toute épreuve et…

Tirez parti au maximum de votre tapis de…

C'est juste l'appareil de cardio le plus disponible : on en trouve partout et au pire, on va s'improviser un petit jogging si tous les tapis sont pris. Par contre cela peut devenir très vite…

Le problème avec le fait de varier votre…

Nous vous disons de varier régulièrement votre entraînement. Alors chaque jour, vous êtes tentés de faire de nouveaux exercices et d'expérimenter de nouvelles méthodes pour cibler tel ou tel muscle. Ou encore, vous pouvez faire…

J’ai trop mangé hier : que dois-je faire…

Cela nous arrive souvent voire une fois par semaine pour nombre d'entre-nous ! Nous connaissons ces fois où l'on relâche ses habitudes en se faisant plaisir : une sortie au restaurant, quelques verres d'alcools, un ou…

Raffermir, dessiner, et relever vos fessiers avec ces…

[caption id="attachment_6878" align="aligncenter" width="620"] credit : ᴄʟᴇᴏᴛɪʟʟᴍᴀɴ[/caption] Vous n'êtes pas ici par hasard... notre petit doigt nous dit que vous souhaitez améliorer la condition de l'un des plus gros muscles du corps : vos fessiers…