Sexualité et musculation : quelle relation ?

Il s’agit là d’une question plutôt courante, qui peut faire tantôt sourire ou faire paniquer mais il est vrai que ce sujet est assez récurrent tant pour les débutantes que pour les athlètes confirmées. La…

Quand on ne peut aller dans une salle…

Soyons réaliste, le Fitness en salle reste accessible pour une poignée de personnes désireuses de retrouver un corps en bonne santé et athlétique. Nous n’habitons pas toute dans de grandes villes qui offrent à tous…

Ce que vous ne faites jamais pour gérer…

Les abdominaux se font dans la cuisine. C’est l’objectif numéro 1 : avoir un joli ventre plat et des abdominaux tracés. Quand il est important d’avoir une activité sportive régulière, il est absolument primordial d’avoir une…

Votre TO-DO LIST au quotidien : 5 choses…

Suivez ces petites astuces très simples, fun et vos résultats n'en seront que plus rapides ! Changez d'entraînement Si vous avez un petit manque de motivation : changez votre routine d'entraînement tous les 14 jours.…

Le dessert de l’été qui fait fureur :…

D'accord, on sait que dès lors qu'on parle de dessert vous pensez gourmandise mais aussi : cuisine, rangement, temps perdu... mais pas cette fois ! Nous vous proposons une recette simple... si simple qu'elle ne…

Une gaine minceur ? Notre avis sur Nechika…

Dans le domaine du fitness, illusion d'optique et efficacité font bon ménage. Quand il s'agit d'avoir un corps harmonieux qui donne l'illusion de courbes plus généreuses ou encore une taille plus fine qui révèle vos…

Notre coup de coeur : Le Stand Up…

On essaie toujours de dénicher les dernières tendances fitness mais également d'élargir notre horizon afin de vous proposer de nouvelles activités complémentaires à votre pratique. De ce côté là, notre curiosité nous a amené à…