/[VIDEO] Cardio et jambes : un circuit super intense pour un maximum de résultats

[VIDEO] Cardio et jambes : un circuit super intense pour un maximum de résultats

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Afin d’allier cardio à renforcement musculaire, vous devez augmenter l’intensité de vos entraînements, et réduire le temps de pause entre les séries pour accroître le volume d’entraînement.

Ici c’est simple, vous allez devoir enchaîner ces différents exercices sans prendre de pause, et les effectuer de la manière la plus rapide possible afin de faire monter votre métabolisme au maximum. Une superbe façon de perdre du poids mais de construire du muscle en même temps. Cela ne va pas être tout de repos !

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