Gardez la tension sur vos abdominaux avec ces deux mouvements | Special Fitness Network

Abdominaux & Gainage

[VIDEO] Une tension continue sur vos abdominaux avec ces deux mouvements

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Legging In A Box

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Voici deux mouvements consacrés à vos abdominaux qui sont parfaits pour garder une tension constante sur ce muscle. En effet, si vous avez du mal à sentir vos abdominaux durant les exercices de crunch ou de relevés de jambes, car vos autres muscles interviennent de manière conséquente, ces deux mouvements vont vous permettre d’avoir de très bonnes sensations.

Une tension continue sur un muscle durant toute l’amplitude de mouvement engendre de très bons résultats. Voyez quels sont les exercices concernés.

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