/[VIDEO] Un seul mouvement particulièrement efficace pour l’ensemble du corps

[VIDEO] Un seul mouvement particulièrement efficace pour l’ensemble du corps

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Quand on parle d’un seul mouvement qui fait travailler tout le corps et absolument tout le corps, on parle bien sûr du soulevé de terre ! Il augmente votre force globale, votre motricité, la construction musculaire est également brûle énormément de calories tant il sollicite un grand nombre de muscles.

Nous vous présentons une variation particulièrement interessante car elle rend le mouvement beaucoup plus sécuritaire qu’il ne l’est avec une barre ou des haltères. Découvrez comment l’exécuter convenablement.

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