/[VIDEO] Gagnez du temps sur votre séance avec ces mouvements composés en FULL BODY

[VIDEO] Gagnez du temps sur votre séance avec ces mouvements composés en FULL BODY

Legging In A Box

curstey lunge 3

Nous vous proposons ici 3 mouvements composés pour cibler l’ensemble de votre corps. Il s’agit de variations qui se composent de mouvements basiques auxquelles des mouvements supplémentaires ont été rajouté.

Il est ainsi beaucoup plus simple en un seul mouvement de faire travailler plusieurs muscles : vous gagnez énormément du temps sur votre séance plutôt que de faire des mouvements séparés et vous brûlez plus de graisse. Vous êtes prête? Allons-y et découvrons ces mouvements à appliquer simplement chez soit. Pour cela attrapez votre paire de poids ou de bouteilles d’eau et c’est parti !

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