7 mouvements spécialement conçus pour isoler vos obliques | Special Fitness Network

Abdominaux & Gainage

[VIDEO] 7 mouvements spécialement conçus pour isoler vos obliques

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Legging In A Box

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Il s’agit d’un programme complet qui vous attend. Ces exercices sont à exécuter n’importe où et sans matériel et vont particulièrement isoler vos obliques.

Pourquoi travailler vos obliques en priorité ? Pour stabiliser votre torse durant de nombreux mouvements. Sans des obliques solides, vous risquez de mettre trop de pression également sur vos cuisses. Consacrez un entraînement par semaine à vos obliques ou bien incorporez l’ensemble de ces 7 mouvements dans votre routine pour abdominaux.

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