/[VIDEO] 4 exercices pour un entraînement full body en mouvements composés

[VIDEO] 4 exercices pour un entraînement full body en mouvements composés

Legging In A Box

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Attrapez une paire d’haltères de 2 à 5 kg ou munissez-vous de bouteilles d’eau si vous n’en avez pas à disposition et suivez pas à pas cet entraînement spécialement conçu pour cibler tous les muscles de votre corps. Cet entraînement est fait de mouvement composés qui ciblent plusieurs muscles en même temps à l’intérieur d’un seul et même exercice.

Le résultat ? Une meilleure coordination, plus de calories brûlées, un meilleur contrôle de votre corps et plus de muscles ! Découvrez ces 4 exercices !

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