/Si vous souhaitez perdre du poids, arrêtez de faire ces 5 choses !

Si vous souhaitez perdre du poids, arrêtez de faire ces 5 choses !

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credit : spotmegirl
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Alors que de nombreuses diètes indiquent de se restreindre au maximum, il vaut mieux s’adapter à quelques techniques sur du long terme qui ont fait leur preuve et surtout qui ne vont pas vous paraître invivables au quotidien.

Car effectivement, si vous vous entraînez et si vous prenez soin de votre alimentation, ce n’est pas pour vous sentir constamment irritée et frustrée.

Voici ces 5 petites choses qu’il faut simplement arrêter de faire pour vous engager sur la bonne voie !

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