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Repas : 5 idées post-entraînement que vous DEVEZ essayer !

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5 repas post entraînement

Vous venez juste de faire la meilleure séance de votre vie. Et maintenant, que faire ?

Bien sûr, voir des résultats suite à votre entraînement est d’une motivation sans commune mesure. Cela vous donne envie de travailler encore plus dur, et vous donne envie de continuer… peut-être une autre série de Burpee avant de partir ?

Pendant que vous pensez certainement à dépasser vos limites, il y a une autre chose aussi importante à laquelle vous devez penser : manger ! Car cet aspect est aussi important que travailler ses abdominaux ou faire du Squat pour les jambes.

Beaucoup de personnes pensent que manger après l’entraînement va gâcher le résultat final… bien, pas nécessairement. Voyons tout de suite pourquoi.

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