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Nos astuces pour retrouver enfin un mode alimentaire sain

Legging In A Box

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Pour ceux qui travaillent tard ou qui se lèvent au milieu de la nuit pour apprécier un petit encas, ces habitudes vont conduiront certainement à un surplus de poids ou à une certaine obésité compte tenu de ces mauvaises habitudes.

En effet le corps humain est dirigé par des fluctuations hormonales et les habitudes qui assurent que vous devez manger à des heures correctes durant la journée. Comme nous avons des besoins énergétiques importants,  il est essentiel d’offrir à notre corps un apport calorique suffisant pour couvrir nos dépenses.

Nous vous indiquons ici pourquoi et comment vous pouvez optimiser votre timing pour être en bonne santé et en pleine forme !

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