J'ai trop mangé hier : que dois-je faire désormais pour limiter les dégâts ? | Special Fitness Network

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J’ai trop mangé hier : que dois-je faire désormais pour limiter les dégâts ?

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Legging In A Box

Cela nous arrive souvent voire une fois par semaine pour nombre d’entre-nous !

Nous connaissons ces fois où l’on relâche ses habitudes en se faisant plaisir : une sortie au restaurant, quelques verres d’alcools, un ou plusieurs desserts… ça y ai, je me regarde dans la glace et je culpabilise déjà !

Parfois, cela arrive lors d’imprévus tout simplement : un dîner soudain entre amis que vous ne pouvez pas refuser et des plats sur lesquels vous craquez, un rendez-vous professionnel et hors de question de ramener votre boîte !

Nous allons vous expliquer comment vous pouvez limiter les dégâts causés par ces petits écarts et ce dès le lendemain !

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