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Trois astuces pour maigrir du haut du corps

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Les méthodes basiques de perte de poids sont les mêmes pour les hommes et les femmes : si vous dépensez plus de calories que vous n’en prenez, vous allez perdre du poids, quelque soit votre sexe.

Une bonne combinaison de Fitness et d’alimentation vous aidera à perdre du poids. Si comme toutes les femmes vous avez peur de faire de la musculation car vous craignez de devenir bodybuildée, rassurez-vous cela n’arrivera pas.

C’est un mythe ! Vous allez avoir besoin de toucher à des poids pour booster votre métabolisme et améliorer votre force.

Voici quelques idées pour vous créer un corps solide qui va vous aider à perdre du poids et non à en gagner notamment en haut du corps.

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