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Faut-il prendre des protéines en poudre ?

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Vous êtes nombreuses à nous poser des questions au sujet des protéines en poudre et de leur utilité.

Il faut admettre que c’est difficile de savoir ce qu’il en est vraiment dans ces suppléments. Aujourd’hui il semble que l’on ne peut pas faire du fitness, de la musculation, et même du bodybuilding sans utiliser de suppléments en poudre.

Aujourd’hui, nous n’allons pas parler de tous les suppléments, mais plutôt nous concentrer sur celle sans laquelle vous ne sortez jamais de chez vous : la protéine.

Sans rentrer dans le détail des différentes protéines en poudre qui existent sur le marché nous allons surtout nous demander si c’est vraiment utile.

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