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Devez vous consommer davantage de protéines pour maigrir ?

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consommer des proteines pour maigrir

C’est le maître mot de tous les régimes de ces 10 dernières années. Ces fameux « régimes hyperprotéinés » qui font fureur vous promettent de perdre du poids en des temps records.

Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce vraiment la solution ultime en matière de perte de poids ?

Combien faut-il consommer de protéines par jour ?

En réalité il faut tenir de plusieurs facteurs que nous allons vous expliquer tout de suite sans perdre de temps.

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