/Consommer des glucides et continuer à perdre du poids : Comment ?

Consommer des glucides et continuer à perdre du poids : Comment ?

Legging In A Box

 

credit : Caitlin Rice
credit : Caitlin Rice

Nous vous disons souvent que le macro-nutriment sur lequel vous devez principalement agir pour perdre ou pour gagner du poids est le GLUCIDE.

Néanmoins faut-il complètement éliminer les glucides ? Si non, dans quelle proportion les consommer ?

Nous allons voir que cela dépend de nombreux facteurs et que cela dépend aussi de la façon dont vous êtes faites !

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