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Comment les boissons ZERO CALORIE vous empêchent d’atteindre votre objectif

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Le sucre de mon soda

En jetant vos sodas préférés plein de sucre, vous faites quelque chose de très bon pour votre santé, sans compter que cela a des répercussions immédiates sur votre tour de taille : une canette contient en moyenne 150 kcal et 39 grammes de sucre ! Imaginez juste avaler 9 cuillère à café de sucre blanc d’un seul coup, le feriez-vous ?

Malheureusement, si vous les remplacer par du soda sans sucre ou zero, vous n’allez pas forcément maigrir : les dernières études démontrent qu’à la fin de la journée, vous allez consommer le même nombre de calories au total que si vous aviez consommé ces canettes.

Surprenant non ? Comment cela fonctionne ?

Et bien les scientifiques continuent d’analyser comment fonctionnent votre corps et votre cerveau suite à l’ingestion des édulcorants 0 calorie : ils font constamment des tests sur le taux de sucre sanguin, l’appétit et la conclusion est pour le moins impressionnante.

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