/Comment enlever 550 kcal chaque jour sans même vous en rendre compte

Comment enlever 550 kcal chaque jour sans même vous en rendre compte

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A vrai dire les recherches montrent qu’en changeant quasiment pas vos habitudes alimentaires et d’entraînement par jour mais juste en procédant à quelques ajustements quotidiens, vous pourrez perdre 550kcal par jour et donc au moins 5kg pour le premier mois.

Cela fait rêver n’est-ce pas ?

Pensez-vous qu’il faille faire vraiment un régime restrictif pour perdre autant de poids ? Et bien, pas nécessairement.

Incorporez ces 5 petites astuces au quotidien pour effectuer ces ajustements et vous verrez votre balance pencher en votre faveur !

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