/Bien commencer pour avoir les meilleurs résultats

Bien commencer pour avoir les meilleurs résultats

Legging In A Box

Mieux vaut avoir toutes les clefs en main pour commencer sa pratique de la meilleure manière : d’une part pour ne pas se blesser et évidemment pour avoir le maximum de résultats le plus vite possible.

Quel est votre objectif ? Perte de poids, prise de muscle, remise en forme ? Quoi qu’il en soit, mieux vaut vous diriger vers des sources d’informations de qualité et vers des professionnels qui sauront vous guider sans vous perdre dans les méandres des conseils douteux et qui ne seront surtout pas adaptés.

RUNNING, MUSCULATION ?

Il y a de grandes chances que vous souhaitiez perdre du poids tout en conservant ou en gagnant du muscle.

Vous souhaitez vous remettre en forme et perdre ces quelques kilos superflus, alors vous êtes tentées de vous diriger vers le running pour perdre un maximum de calories mais également vers la musculation pour vous renforcer.

C’est pas si mal comme idée et cela a du sens mais cela serait encore si vous aviez les meilleurs conseils pour commencer.

Effectivement il y a quelques conseils indispensables pour pouvoir tirer parti au maximum de votre pratique du running, qu’elle soit juste ludique ou vraiment dans un but athlétique.

Technique de base, comment éviter les bobos, avis médical sont des éléments importants à prendre en compte que l’on néglige très souvent en démarrant sa pratique. C’est pourquoi il est primordial d’avoir une belle préparation

SEULE OU EN COACHING ?

Alors là encore c’est une question que l’on se pose : les avis des copines c’est bien, mais ceux des professionnels sont encore mieux. Malheureusement, bien souvent, on écoute les amies qui ont parfois certes de bons conseils, mais pas toujours adaptés à notre organisme et chacun répond de manière différente à l’exercice et à la nutrition.

Alors il s’agit un peu plus que de savoir comment les utiliser les machines en salle, il s’agit d’une véritable prise en main qu’elle soit nutritionnelle ou liée à l’entraînement par des coachs professionnels et diplômés qui vont vous éviter tout désagrément en début de pratique : blessures, démotivation, mais aussi vous fixer des objectifs.

Par exemple, si vous êtes à Paris, coach sportif Paris vous permettra de trouver un coach sur Paris qui répondra à vos attentes en vous proposant des cours de remise en forme à domicile ou en extérieur selon vos préférences.

Vous avez désormais en votre possession toutes les clefs en main pour commencer de la meilleure manière, il ne manque plus que votre motivation et LET’S GO GIRLS !