À quoi ressemblent 100 calories ? | Special Fitness Network

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À quoi ressemblent 100 calories ?

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Legging In A Box

credit : Rachel Cook

Finalement ce qu’il y a de plus dur dans un régime, c’est de contrôler ses portions.

Alors si on n’a pas de balance et que l’on ne veut pas faire des mathématiques toute la journée pour calculer ses calories mieux vaut avoir un bon oeil !

Nous avons décidé de vous donner une petite liste d’aliments qui font moins de 100 kcal, cela vous permettra d’adapter votre diète que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids !

C’est parti !

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