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7 erreurs que vous faites chaque week-end et qui vous empêchent d’avancer

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credit : fitsp0r4tion
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Il est souvent facile de tenir votre régime du lundi et vendredi… mais les choses se corsent une fois que le week-end arrive et peut-être même dès le jeudi soir pour certaines d’entre vous.

Effectivement le week-end a un sens : il est fait pour se décontracter, changer ses habitudes de la semaine, prendre du bon temps et casser votre routine au quotidien mais il n’est certainement pas là pour vous faire régresser dans tous les efforts que vous avez fait durant les 5 derniers jours.

Voici les principales erreurs que vous pouvez éviter durant le week-end afin de rester solide !

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